女性ならではのバイオリズム。それはわかっているけれど、
仕事に家事に、毎日を全力で走る私たちにとって、突然やってくる不調は大きな壁です。
もう、ひとりで頑張らなくていい。
所要1分／いつでも退会可能／男性は閲覧・参加不可
周期を予測できるようになってから、会議の入れ方が変わった
不調を隠して頑張るのではなく、データと実体験を持ち寄って、自分らしい「心地よさ」を自分の手でデザインする。
ライフステージで変化する女性の体。
私たちは主に2つのアプローチから向き合っています。
生理痛・PMS・月経困難症など、月経に関連する不調に向き合います。20〜30代の働く女性が中心です。
普通に過ごしてるように見えて、一月の間に元気なの3日くらいしかない。
20代・会社員
生理前になると意識朦朧、微熱、生産性ゼロ、1日倒れてしまう。毎月有給使って休まなきゃいけないのが辛い。
30代・フルタイム勤務
生理1日目・2日目は尋常でない痛みで睡眠が取れない。鎮痛剤必須だけど効きにくい月もある。
30代・正社員
※ SNS・市場調査から収集した実際の声をもとに構成しています
ホットフラッシュ・不眠・体力の変化など、からだの転換期に向き合います。40〜50代の女性が中心です。閉経後の方も参加できます。
理由もなくイライラが止まらなくて仕方ない。あとで自己嫌悪になる。
40代・会社員
場所を問わず脂汗のような大汗が止まらない。隠すのに必死で疲れた。
50代・管理職
今まで当たり前にできていた仕事が思うようにできなくなった。でも誰にも言えなかった。
40代・正社員
※ SNS・市場調査から収集した実際の声をもとに構成しています
自分の体の個性を知り、最適な解決策を自分で選べるようになる。
「自分だけの地図」を作ることから始めてみませんか？
「わたしの温度」で温度リズムを可視化し、不調の波を味方につける。「いつ、不調が来るか」がわかれば、予定も立てやすくなります。
週1回のオンラインMTGやSlackで、悩みや気づきを仲間と共有。一人ひとりの経験が、みんなの知恵になっていきます。
巷にあふれるケアグッズ、本当にいいのはどれ？ 最新のフェムケア商品やサービスを実際に体験し、自分に合うケアの選択肢を広げます。
リアルな感想をSNSで発信し、同じ悩みを持つ仲間とつながる。あなたの体験が、誰かの勇気になります。
実際に活動しているメンバーの、リアルな変化を紹介します。
M.K.さん／ 30代・フルタイム勤務
生理前は意識朦朧、生産性ゼロ。毎月パフォーマンスが読めなかった。
周期を予測できるようになって、重要な会議を外して組めるように。はじめて自分をマネジメントできてる実感があります。
Y.T.さん／ 50代・管理職
場所を問わず脂汗のような大汗。人前に出るのが怖かった。
首元の保冷剤ポーチを教えてもらって、会議前に準備するように。同世代の仲間がいる安心感が大きいです。
参加中のメンバーがXで発信している、日々のリアルな声です。
※ハッシュタグ投稿の同意をいただいたメンバーの投稿を掲載（事務局モデレーション後、随時更新）
あねご
2026.04.18
40歳超えてから小さな違和感が積み重なり、これが更年期なのか…と感じることもしばしば😢 そんな日々を整えられたらいいなと思い、今月から「女性特有の不調と向き合うためのコミュニティ」に参加しています😌 まずは一歩として毎日基礎体温つけながら、バクネデビューします🎉 #わたしのリズムラボ
えだまゆ
2026.04.21
日曜辺りから頭痛治らんな〜って思ってたけど首からきてる痛みか⁉と思い、整骨院予約して行ってきました！ 肩こりはないと自負していましたが…『今日一ガッチガチの方ですよ』って言われて驚きを隠せないままゴリゴリされてきました。 最近寝ても全然疲れが抜けない原因も血流が滞っているから。 #わたしのリズムラボ
山田麗奈
2026.04.21
#わたしのリズムラボ 女性特有の不調と向き合うコミュニティ活動、いよいよ本格始動！！ 自分の心身を知って、試して、整える。 そんなプロセスをチームで一緒に試しています😘 お試しの結果は、また追ってシェアしま〜す🙋♀️ #ご自愛習慣 #更年期 #わたしの温度 #コミュニティマネージャー
いまり☆わがままに調和する光
2026.04.22
きっと賛否あるんだと思うのですが、ちょっと書いてみた。
健康になることをあきらめたくはない！〜女性特有の不調を乗り越えろ〜
えだまゆ
2026.04.22
皆さんおはよう😀 ちょっと待って。昨日の整骨院でゴリゴリしてもらって血流がよくなったせいか、めちゃ目覚めがよかった‼️ 何と自分でもびっくり‼️ ここ数日本当に起きれんかったのに‼️ はい、自分メンテナンス始めます。 #わたしのリズムラボ
Risako（木島梨紗子）
2026.04.29
#わたしのリズムラボ 本格始動しました🎉 女性の不調と向き合うコミュニティ、メンバー各々の症状改善に向けて試しながら、相談しながら動いています！ 活動開始してから自分の状態や症状に目が向くように👀 試した結果はまたシェアするのでお楽しみに🎁
「無料って怪しくない？」という不安は当然です。
運営体制と関与のしかたを、開示しています。
安心して活動できる場所を、事務局がサポートします。
事務局運営
企業と生活者をつなぐ共創型プロジェクトを数多く手がけてきたキュレーションズ株式会社が、コミュニティの事務局を担当。メンバー管理からキックオフ、日々の活動サポートまで、参加者が安心して活動に集中できる環境を整えます。
キュレーションズについて詳しく見る招待制のSlackワークスペース「わたしのリズムラボ」内で運営されます。
参加者の心理的安全性を確保するため、運営会社の男性メンバーは閲覧・参加いたしません。
所要1分。お悩みの内容を簡単に教えてください。
事務局から、最適なグループとSlack招待をご案内します。
Slack上で、仲間と一緒にやさしく始めましょう。
私の体は、私が一番の理解者でありたい。
そんな仲間と、心地よい明日を探しに。